Konsultacje

Konsultacje/Trening Mentalny dla Ciebie

Zadbaj o maksymalną efektywność swojego umysłu!

Zadbaj o swoje największe aktywo - Twój umysł

Wszystko, co osiągamy czy lub czego nie udaje nam się dopiąć, stanowi bezpośredni efekt naszych myśli – wszystko zaczyna się w głowie! Zarówno zwycięstwa sportowe, jak i sukcesy w naszym życiu prywatnym, osiągane są dzięki naszym schematom myślowym, od stanu wewnętrznego, który panuje w głowie, do naszego nastawienia do każdej sytuacji, na którą jesteśmy wystawieni. Nie pozwól sobie na pozostawienie swoich myśli przypadkowi!

 

Nasze schematy myślowe, reakcje, zachowania czy praca nad stanem naszych emocji to coś, nad czym można regularnie pracować. Odpowiednia organizacja  Twoich myśli jest tym, co może wprowadzić Cię na autostradę do osiągania marzeń. Aby osiągnąć lepsze rezultaty, trzeba udać się w poszukiwania najlepszej wersji siebie, w czym wydatnie pomaga praca z umysłem za pomocą treningu mentalnego.

 

W momencie kiedy obudzisz w sobie olbrzyma, rozbudzisz w sobie większe ambicje i zaczniesz przekuwać je w konkretne plany. Dzięki nim i prorozwojowemu nastawieniu otworzysz sobie drogę do ich osiągnięcia, zaczną dziać się cuda, których sam będziesz sprawcą. Wytrenuj właściwy sposób myślenia, – bo właściwa myśl jest mistrzostwem.

pexels-madison-inouye-2821823 (1)
ZASTANAWIASZ SIĘ

Trening mentalny - nie tylko dla sportowców?

W sporcie na każdym jego szczeblu trening mentalny jest kluczowym elementem sukcesu, skorzystaj więc i Ty! Wejdź na wyższy poziom jakości życia!

Przykładowe tematy, które możemy poruszyć w trakcie sesji:

  • Budowanie pewności siebie
  • Wewnętrzny spokój i koncentracja uwagi
  • Radzenie sobie ze stresem ogólnie i w określonych sytuacjach, np. przed wystąpieniem, prezentacją, trudną rozmową
  • Podejście do sukcesów i porażek zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym
  • Efektywne wyznaczanie i realizacja celów
  • Trening wyobrażeniowy
  • Efektywna komunikacja
  • Praca z emocjami
  • Odnowienie poczucia wewnętrznej sprawczości

Dla kogo poleca się konsultacje i trening mentalny?

Sesje ze mną polecam każdemu, kto chce rozwinąć potencjał swojego umysłu.

Oprócz tego, oferuję pomoc osobom, które:

  • Straciły codzienną energię do działania w życiu prywatnym lub biznesie
  • Zatraciły poczucie własnej wartości
  • Przechodzą przez trudny okres dojrzewania
  • Po rozstaniach lub w toksycznych związkach
  • Nie radzą sobie z obciążeniami dnia codziennego
  • Czują się przebodźcowane, nie umieją poradzić sobie ze skupieniem się na jednej rzeczy

 

… i wiele innych. Jeśli przed Tobą jakieś trudne wydarzenie, które Cię przytłacza, trening mentalny pomoże też przepracować Twoje negatywne emocje!

 

Co dzięki temu osiągniesz

Efekty, które da Ci trening mentalny

Efekt treningu zależy w głównej mierze od Ciebie, od Twoich celów, które chcesz zrealizować. Pomogą Ci one stawić czoła zarówno Twoim wyzwaniom z życia zawodowego, jak i prywatnego.

Przykładowe efekty, jakie możesz osiągnąć pracując ze mną:

  • Zdobędziesz wewnętrzny spokój, którego nikt nie zburzy w ważnych dla Ciebie momentach
  • Lepsza koncentracja na co dzień – pomoże Ci zachować focus niezależny od bodźców, które atakują Cię od rana do wieczora
  • Dowiesz się, w jaki sposób efektywnie określać i planować cele zarówno zawodowe, jak i prywatne
  • Zbudujesz mentalną pewność siebie, która ułatwi Ci radzenie sobie z większymi i mniejszymi wyzwaniami z życia codziennego
  • Dowiesz się w jaki sposób efektywnie korzystać z sytuacji, w których coś Ci się nie uda
  • Nauczysz się lepszej organizacji czasu, aby dostosować go bardziej do Twojej wizji życia
  • Zbudujesz w sobie nawyki, które będą wspierały realizacji Twoich marzeń
Dominik_Lipiec2021_-249

Jak wygląda sesja?

Plan działań po tym, gdy wykupisz sesję treningu mentalnego:
  • Pierwszy kontakt (mailowy) – umawiamy termin spotkania
  • Ankieta – w jakim zakresie potrzebujesz wsparcia?
  • (Opcjonalnie) Dodatkowe zadania po ankiecie do wykonania przed sesją
  • Sesja – 1 godzina online lub na żywo (w przypadku pierwszej sesji – dodatkowe 15 minut, żeby omówić Twoje oczekiwania)
  • Podsumowanie mailowe i praca domowa dla Ciebie do dalszego działania

 

Poznaj dostępne

Opcje współpracy

Oferuję konsultacje w formie online lub na żywo, stacjonarnie w Warszawie. Jeśli szukasz innych form współpracy, skontaktuj się ze mną.

Konsultacja/Trening Mentalny online

1 godzina wspólnej pracy przez platformę Zoom
200 zł  400 zł
  • Ankieta online do wypełnienia przed spotkaniem (w przypadku pierwszej wizyty)
  • Spotkanie online na platformie Zoom - 1 godzina
  • Podsumowanie mailowe po spotkaniu z zadaniami dla Ciebie

Konsultacja/Trening Mentalny na żywo

Spotkajmy się na żywo w Warszawie!
300 zł  500 zł
  • Ankieta online do wypełnienia przed spotkaniem (w przypadku pierwszej wizyty)
  • Spotkanie na żywo w Warszawie (lokalizację dostaniesz podczas umawiania terminu wizyty)
  • Podsumowanie mailowe po spotkaniu z zadaniami dla Ciebie
Cieszę się, że rozpoczniemy wspólną drogę

Do zobaczenia na spotkaniu!

Pamiętaj, na spotkaniu funkcjonuje zasada „Vegas”, więc zbierz swoje wszystkie myśli, wyzwania i działamy!

Ta strona korzysta z Cookies dla zapewnienia najwyższej jakości obsługi.
Twoje preferencje będą mieć zastosowanie tylko do tej witryny.